生命的不同阶段，人的生理、心理、社会适应、学习能力等有不同的特点，与此相对应的， 不同生命阶段的健康管理内容、方法、关键点也有所不同。本书阐述了生命周期不同时期和阶段及特殊症状的健康管理知识及技能，从孕期开始，直至临终期，关注生命全程的健康指导，以生命各阶段的身心特点和关键问题为靶点，系统阐述不同年龄段人群的健康管理理念和方法。本书分为上下两篇，上篇阐述“不同生命周期的健康管理”，下篇描述“健康管理的常用技能”。本书针对非专业人士或准专业人士，希望有助其树立正确的自我健康管理观念，激发其要求健康或帮助他人健康的积极性，以期达到利用有限资源来实现自我健康管理的最佳效果。

目  录

上篇 生命周期不同时期的健康管理

第一章 绪论 2

第一节 概述2

第二节 健康商数5

第三节 健康管理的基本策略6

第四节 健康管理在中国的发展现状9

第五节 健康管理的学科与产业发展 11

第二章 围产期健康管理 13

第一节 概述 13

第二节 备孕期健康管理 13

第三节 妊娠期健康管理 18

第四节 分娩期健康管理 23

第五节 产褥期健康管理 29

第三章 婴幼儿健康管理 40

第一节 概述 40

第二节 新生儿健康管理 44

第三节 婴幼儿健康管理 46

第四章 青少年健康管理 57

第一节 青少年保健 57

第二节 青少年常见的健康问题与管理 59

第五章 成人健康管理 74

第一节 概述 74

第二节 成人常见慢性疾病与管理 75

第六章 老年人健康管理 96

第一节 概述 96

第二节 老年综合评估 97

第三节 老年综合征的管理103

第四节 老年人安全用药的管理113

第五节 老年人营养管理114

第六节 老年人心理健康与常见精神障碍的管理117

第七节 老年人常见躯体疾病与管理121

第七章 安宁疗护129

第一节 安宁疗护概述129

第二节 安宁疗护的发展131

第三节 安宁疗护：身体照护 133

第四节 安宁疗护：心理照护139

第五节 安宁疗护：社会支持142

第六节 安宁疗护：精神抚慰 144

下篇 生命周期健康管理的技能

第八章 急救技术152

第一节 基础生命支持152

第二节 气道异物梗阻急救技术158

第三节 外伤急救止血术159

第四节 外伤急救固定术161

第五节 伤口护理及包扎技术164

第六节 急救搬运术170

第九章 健康营养的管理173

第一节 营养状态的自我判断173

第二节 人体营养的正常需求178

第三节 合理营养与平衡膳食186

第十章 健康心理191

第一节 心理学概述191

第二节 大学生心理健康与管理195

第三节 住院患者心理健康与管理204