本书由著名的进食障碍专家克里斯托弗·G.费尔本撰写，是一本帮助有暴食问题的人获取疾病知识，并学习一种具备循证依据支持的自助方案的图书。

     本书分两部分。第一部分介绍与暴食有关的最新信息。第二部分提供了基于强化认知行为治疗（enhanced cognitive behavior therapy，CBT-E）的暴食自助方案。与其他治疗方法相比，CBT-E对进食问题进行了概念化，改善了控制进食的技巧，在对体形和体重过度关注、节食等问题的处理上更加成熟，且更强调预防复发。CBT-E是经过验证的最有效解决暴食问题的方法。跟随阅读本书并练习该自助方案，能帮助暴食者减少暴食行为，使其成为自己的暴食问题治疗师。

     本书适合有暴食问题的人阅读，同时能为他们的家人、朋友，以及精神科医师、心理治疗师、心理咨询师等专业人员提供帮助。

目  录

第一部分 暴食问题∶ 事实

第1 章 暴食

第2 章 进食问题与进食障碍

第3 章 谁在暴食

第 4 章 心理和社会因素

第 5 章 生理因素

第6章 是什么造成了暴食

第7 章 暴食和成瘾行为

第8 章 暴食问题的治疗

第二部分 针对暴食的强化自助方案

做好准备

好的开始第1步

第2步 规律

第3步 替代暴食的方法

第4步 解决问题

第5步 总结与评

节食模块

体像模块

好的结束

附录 1 获得针对暴食的专业帮助附录 2 计算体质指数

附录 3 如果你目前超重

附录 4 处理"其他问题"

附录 5给家人和朋友的建议

附录 6 给治疗师的建议

延伸阅读