发布时间：2025-01-06 08:37:14 发布者:市场部 阅读数次：118 次
1月1日，2025新年的第一个夜晚，18:00—23:00，中央广播电视总台大型融媒体阅读直播活动《阅读越美——总台新年读书夜》现场，32种精选年度好书和20种精选年度童书揭晓！
中央广播电视总台《读书》栏目从2024年出版的海量图书中精心挑选适合大众阅读的好书，作为送给读者的新年礼物。其中，32种精选年度好书，涵盖文学艺术、科普生活、人文社科等领域，不同阅读趣味的读者，都能从中找到自己的心头好。上海科学技术出版社《医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步》入选，助力新年节点上的人们，智慧开启新年新篇章！
这是一本专业的跑步指导书籍，书中提供了科学的跑步技巧、训练计划和伤病预防知识，来帮助跑者避免伤害，提升跑步效率，享受健康跑步的乐趣。
《医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步》
北京医师跑团 著
上海科学技术出版社
本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。
本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。
本书为马拉松跑友和跑步爱好者量身打造，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。
